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脳に効く!コーディネーション運動

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著者	荒木秀夫
出版社	主婦と生活社
ジャンル	実用書
ISBNコード	9784391133103
登録日	2010/04/10
リクエストNo.	50075

リクエスト内容

脳細胞は運動によって増えます！
脳を活性化させる刺激に満ちたコディネーション運動で、脳と体、心の老化を同時にストップ。

現代は,ボタンひとつ、スイッチひとつで家事ができる便利な世の中です。けれども便利で楽になった分、体を動かす機会が極端に減っています。生活のなかで、意識して体を動かす必要があるのです。それも体の負担が少なくて脳に大きく働きかけるコーディネーション運動、健康にとって”意味ある運動”を楽しく続けることが何よりも大切です。