人間が本来持っている力を発揮する方法をコーチングの要領で記されている実用・専門書です。
分野としては体育心理学です。

第二次世界大戦の米国の飛行兵とスポーツ選手のためにリラックスが考えられたそうです。
本書には催眠術との違いも書かれています。

昨今のマインドフルネスの走りになる本なので、重要な本なのではないかと思い、復刊を希望します。

日本人初オリンピック金メダリスト織田幹雄氏が監修していて序文を寄せています。