初体験者がフォーカシングを実際に行ってみる場合に、どのような言葉を道標にフェルトセンスを導き出してゆけばよいか、どうすればフォーカシングを進めていきやすいか、ヒントや困ったときのQ&A、アドバイス等が過不足無くまとまっていて、フォーカシング・ガイドとして大変利用しやすいものになっていると思います。