『食べない人たち』に登場する「不思議なI先生」こと稲葉耶季さんの著書。東京山手教会に生まれ、裁判所で判事を務めるかたわら、ヒマラヤで学校づくりに奔走し、僧侶となった著者が、超小食・死生観・「守る」というテーマで、人生を通じ自然に心地よく生きる知恵として学んだことを紹介する。「いまを生きる16の知恵」を収載。