出産でゆるんだ体をシェイプアップしながら赤ちゃんが楽しめる!
だからママもうれしい!
だから長く続けられる!
蛯原英里スタイルの産後トレーニング。それがenaエクササイズ!

赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後太りやたるみを解消できる22種の産後トレーニングを掲載
Part 1 産後の体にグッと効く16ポーズ
赤ちゃんと一緒に! enaエクササイズにトライ!
Part 2 赤ちゃんが大好き&ママも鍛えられる6ポーズ
赤ちゃんが楽しい! もっとenaエクササイズ

DVDにはタイプ別に6コースを収録
●15分トライアルコース
●30分フルコース
●お悩み別4コース

「時間がない、続かない、でもキレイになりたい! というママの悩みは共通。このトレーニングなら、赤ちゃんが喜んでくれるのがうれしくて毎日続けられそう! キレイになれそう!」――(小倉優子さん)

※DVD:リージョン2
内容（「BOOK」データベースより）
おうちでできる、育児の合間に、あやしがてら。赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後太りやたるみを解消できる22種の産後トレーニングを掲載。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
蛯原/英里
ベビーマッサージサロン「ena AMICE(エナアミーチェ)」代表。看護師としてNICU(新生児集中治療室)に6年間勤務した後、ファッションブランドのプレスなどを経験。ベビーマッサージを学び、現在はチャイルドボディセラピストとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)