内容紹介
体をひねって脂肪を燃焼!　リズムにのって楽しくやせる!　ボクシングの「筋肉をひねる動き」、拳法の「体幹バランス」、フィットネスの「有酸素運動」を効率よくミックス!ダンスみたいに楽しい、新しいエクササイズ！

著者について
桑崎寛(くわさき・ひろし)コリオグラファー兼パーソナルトレーナー。アディダスジャパン「トライコンバット」マスタートレーナーも務める。TIPNESSテクニカルサポートメンバーとして育成・開発業務にも携わる。