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産前・産後のからだ革命-安産とキレイの秘密

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リクエスト内容

妊産婦の身体と心をセルフケアするための方法がわかりやすく解説されている本。身体だけでなく、心の面のケアも充実している。
とくに、妊娠中だけでなく、出産した後の心身を整えるために、どのような対策をとればよいかが、妊産婦の心に寄り添う形で書かれている。

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