自分の体を非難すると、非難した部分から仕返しを受ける。心の奥の考えを変えないと、病気も経済も好転しない。思いと言動が違うと、体がゆがむ。自分を卑下する心が、自分に意外な結果をまねく。失敗をくり返したくなかったら、反省をしないこと。体の不調を改善する超簡単な法。絶望のふちから抜け出す法。その他、常識を覆すエクササイズ満載。

著者は、現在ロンドンを拠点に活躍している世界的気功家。
健康とは？ 生きるとは？ 人生とは？ 世の中にたくさんの人生哲学や自己啓発本が多いなか、世界中を旅した著者の実体験に基づいた『生きた』知恵は、説得力があります。そして、私達の日常生活にすぐに役立つ話ばかりです。おだやかに、静かに、人々の幸せを願って語られるその言葉には、現在もたくさんの人々を癒し続ける著者のやさしさや、深い温かさがいっぱい溢れています。