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驚異のバイコロビクス―食べるだけ食べてもやせられる自転車健康法

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著者	鳥山新一
出版社	毎日新聞社
ジャンル	実用書
ISBNコード	9784620311548
登録日	2009/09/10
リクエストNo.	47983

リクエスト内容

バイコロビクス＝自転車健康増進法についての本。第１章『体脂肪』を減らし『心肺機能』を向上させる／第２章『バイコロビクス』の素晴らしい効果／第３章『バイコロビクス』に適した自転車と準備／第４章すぐに走ってはダメ　走る前にまずチェック／第５章目的に合わせて選ぶ『目的別プログラム』／第６章『目的別プログラム』で『シェイプアップ』から『老化防止』まで。