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不安のメカニズム

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得票数　38票

著者	クレア・ウイークス著／高木信久訳
出版社	講談社
ジャンル	専門書
ISBNコード	9784061178373
登録日	2009/03/23
リクエストNo.	46184

リクエスト内容

神経症の原因と対策
《あなたをとらえる悪循環》恐怖→交感神経の興奮→アドレナリン分泌→恐怖
《四つの治療原則》直面する、受け容れる、浮かんで通る、時の経つのにまかせる。
《心の松葉杖》足の怪我に杖が必要なように、疲れた心にも他からの助力が必要。
《三人の良友》生活の変化、興味ある仕事、心を打ち明けられる友人。
《不眠症対策》やたらに眠ろうとせず、逆に聞き耳をたててみる。
《少し甘える》神経症の主婦は、時にはぜいたくしたり、家事を一時放棄する。

投票コメント

全38件

人気順新着順

ＹＡＳＵ

この本は本当に名著です。図書館でこの本を借りて読まなければ、いま私がこうして再び元気に生きているということは無かったかもしれません。いくら感謝しても足りません。神経症で苦しんでいる多くの方がこの本と出会い、以前の幸せな暮らしを取り戻してほしいのです。手元に置いて何度も読み返したい本です。復刊を切に願います。 (2014/05/18)
GOOD!2
manon１５

20年くらい前に不安神経症で苦しんでいた時にこの本を見つけて一気に読み、「これだ！」と感動し、本当に救われた覚えがあります。それまでいろいろな本を読んで、神経症や不安の概念を理解した気になっていましたが、この本はそれらとは違った観点から、不安に対する実用的で効果的なアプローチを提示しており、それはとても説得力があり、私の病に確実に効果がありましたし、何よりもとても励まされました。
病から解放されて何年もたちますが、最近になって知人が同じ症状で苦しんでいるのを知り、この本を薦めようと本棚を探したが見当たりません。そこでネットで購入しようと検索すると、なんと絶版に。今のような不安定な時代には必須の超良書なのに・・と信じられない思いです。不安や神経症に苦しむ人たちは、是非ご一読を。そのためにもこの本の復刊にあなたの一票のご協力を心からお願いいたします。 (2013/12/02)
GOOD!1
HAL

過去に図書館で読みました。神経症の心理を熟知した著者の文章は読むだけでも安心を与えてくれます。そして症状にどう対応するか、是非繰り返して読みたい内容だと思います。不安障害に関する本はたくさん読みましたがその中でも特に素晴らしい一冊です。 (2011/02/12)
GOOD!1
medaka

新刊が出ているが高木さんに訳の方が申し訳ないが素晴らしい。こころに入ってきます。
復刊してください！！ (2019/02/26)
GOOD!0
みけねこ

出来ればわかりやすい翻訳でもう一度読みたい (2017/01/11)
GOOD!0