世界の女性がうらやむ和田式フィギュアリング法の創始者和田静郎の最初の著書。光文社カッパブックスから昭和３８年１１月２０日に初版発行、ベストセラーになった。佐伯チズさん、作家の林真理子さん、スピチュアルカウンセラーの江原啓之さんも深い信頼を寄せている。５０年の歴史を持つ和田式ダイエット（正式には和田式フィギュアリング法）のバイブルとして、現代でも十分に通用するメソッドの解説と内容を有している本。是非読んで若く、強く、健やかに美しく。