■なぜ力を出しきれないのか!?「試合で自分の力が出せなかった」「スランプに陥った」などを克服する、メンタル強化の必読書。プロ野球・プロOB・社会人のトップが明かす、メンタル野球の正体。　

■現役プロ野球選手ら12人の選手のメンタルトレーニングを紹介するとともに、イメージトレーニング、集中力をつける方法や効果的なリラクゼーション法といったメンタル管理法について解説する。