スポーツ科学応用の脳の体操
脳と体を連動させることによりあなたの能力は格段にアップする
ビジネスに、受験勉強に、そしてボケ防止にいつでもどこでもできるエクササイズ56

●指先トレーニング
［効果］指を動かすことにより、脳の運動野を刺激する。
［やり方］まず、親指を人指し指→中指→薬指→小指の順にできるだけ早くタッチしてゆく。これを繰り返す。つぎに親指をアトランダムに他の指にタッチする。これを35セット繰り返す。

トレーニングの内容
●五感を鍛えるニューロ・トレーニング
●運動神経を鋭敏にするためのトレーニング
●バランス感覚を鍛える小脳トレーニング
●いつもフレッシュな感性を保つための右脳活性トレーニング
●ビジネスに役立つ記憶力向上トレーニング
●いつも前向きに人生をおくるためのイメージトレーニング