初版発行／昭和５３年１０月１０日。
東京大学文学部哲学科卒業後、朝日新聞の記者を経て東京新聞・夕刊フジなどのコラムにてフリールポライターとして活躍している著者がJTBより依頼を受け、長野を歩き、ルポ風に観光地の内容を書き記し紹介したもの。現在の旅行ガイドに比べ文字数は多いが、それだけに文学的に著者の率直な思いが込められており、読みごたえの大きい本である。