目次

1 気づくということ(あなたの中にあるちから
言葉のちから ほか)

2 バリアをとりのぞく(自分をしばっているバリアを理解する
感情を外に出してやるということ ほか)

3 自分自身を愛する(自分を愛する10のステップ
インナーチャイルドを愛する ほか)

4 内なる知恵をつかう(ゆたかさをうけとる
創造性を発揮する ほか)