会ったその日にまずほめる、女心にえこひいきは厳禁、代表決定直前の食中毒、決死の高地トレーニング…平凡な記録の少女をトップ・ランナーに変えた「大化け」の法則とは。

第１章 二〇〇〇年、シドニーへの道
第２章 高橋尚子、強さの秘密
第３章 人を育てる魔法の言葉
第４章 これが世界に勝つ戦略だ
第５章 マラソン競技のおもしろさ
第６章 心は鍛えるほど強くなる