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本書には内観法（禅の瞑想法）を説いた『夜船閑話』と「（延命）十句観音経」の効能を説いた『延命十句観音経霊験記』が収録されています。

まず『夜船閑話』は白隠禅師が禅病（自律神経失調症）をいかに克服したかが書かれています。さて現代の高度情報化社会は人類史上初といっていいほど脳を酷使しています。原因不明の病に苦しんでいるという方も多いでしょう。
そういった病にマインドフルネスが有効なことは知られていますが、本作は原点といっても過言ではありません。原典から学びたい方におすすめです。

つぎに『延命十句観音経霊験記』はわずか十句・42文字の「十句観音経」の功徳を説いたものです。紹介されている説話はどこかユーモラスで自然と十句観音経を口にしたくなります。
なお十句観音経の拡散に白隠禅師が努めたことは有名で「延命」の2文字も禅師の発案です。
現世・来世の幸福を祈り読誦してみましょう。