ちびあおいさんのページ

私自身が鬱病で、認知療法を始めようと思いたくさん調べたところ、この本を見つけ ました。たくさんの読者方々がよかった、効果があったと感想を書かれていたため私 もこの本で認知療法をしてみたいと思ったからです。