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自分の中に体感していく過程で、ウィルダネスとの関わりを丁寧に語りかけてくれる稀有な本だと思います。 マインドフルネスや体幹トレーニングなど、様々な調整スキルが大流行りですが、そもそもなぜわたしたちは乱れてしまったか？を問い直しているのでは...