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昨今の日本のボクシングジムは、根性論が先立ち、効率的な練習方法が確立されていないと思う。また、経験がないと相手にされず鏡の前でシャドーの練習だけしてたという話もよく聞く。 この本は、そんな人に向けた効率的な練習方法がかかれた本だと思う。攻...