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中国拳法の大家・松田隆智氏の最初期弟子が遺した「幻の原稿」が書籍化！
日本全国に、数多くの愛好者を持つ太極拳。しかしその一方で、長年稽古を続けているベテランでも、「硬い」「柔らかすぎで力がない」と悩む人も少なくない。本書は長年にわたり太極拳を実践・指導してきた著者・竹井正己氏が、丹田とツボを活用することにより、誰でも体の内側から力を出す方法を、陳式太極拳の型で紹介している。豊富な写真と詳細な図解解説により、一つ一つの動きのなかで、注意すべきツボが分かるほか、誰でも丹田を感じられる簡単な体操ものも紹介しているので、太極拳初心者からベテランまで手にとっていただける一冊。著者早逝のため、「幻」となっていた原稿が、満を持しての登場！