77歳で著者は夫婦そろって医者いらずなほど健康で元気な暮らしを満喫しています。その秘密は、ハーブの魔法。食事はもちろん、暮らしまわりにもハーブを積極的に取り入れ、心身ともに健康な生活を手に入れました。本書では、ハーブのパワーを最大限に活かすメソッドを124個も紹介しています。ハーブティーを筆頭に、さまざまなハーブの活用法をわかりやすく解説しました。
あなたも、ハーブのある心豊かな暮らしを楽しんでください。

▼目次
ハーブ魔女の白魔術テク
--スマッジング
--ウィッチボトル
--愛を呼ぶサシェ
--魔除けのサシェ
--アロマストーン
--魔女ブローチ
ハーブ魔女のアンチエイジング
--デトックスソープ
--シミ対策ロールオン
--シミ・シワ用クレイパック
--口臭予防のハーブ歯磨き
--記憶力維持のためのハーブティー
--疲れた目にごほうびのアイパック
ちょっとした不調に
--風邪
--花粉症
--夏バテ
--冷え性
--胃のトラブル
--肩こり・腰痛
--女性ホルモンの乱れ
--気鬱
毎日の清潔習慣
--ハーブの手指消毒液
--マウスウォッシュ
--マスクスプレー
家でも外でもハーブの香り
--掲載用サシェ
--クローゼット用サシェ
--モイストポプリ
--シトラスポプリ
--ハーブピロー
サニタリー＆バスの常備品
--ハーブブーケ
--ハーブソープ
--ハーブソルト
--バスボム
--トイレの消臭・消毒・殺菌スプレー
ハーブティー
ハーブ＆ヘルシー素材のスイーツ
ハーブクッキング
春夏秋冬イベントを盛り上げるハーブ
おすすめのハーブ

▼著者プロフィール
福間玲子（ふくま れいこ）
1947年生まれ。母の介護をきっかけにメディカルハーブを学びはじめ、カナディアンハーバルセラピスト、アロマテラピーインストラクター、ハーブアドバイザー、英国王立園芸協会認定コンテナマスター・ハンギングバスケットマスター、グリーンアドバイザー、オリーブオイルシニアソムリエなどの資格を取得。2000年、自宅でハーバルレッスン講座「Witch‘s Garden」を主催。メディカルハーブやアロマテラピーの実践的活用法や、ハーブ料理、ハンギングバスケットやコンテナへの寄せ植えの造形を深める。現在は猫や植物に囲まれて、のんびりハーバルライフを満喫中。