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「この本には生命エネルギーを高めるために、いかに消化に負担がかからず生命エネルギーが高い食べ物を食べ、同時に地球環境の向上に貢献することができるかが書かれています。毎日を生き生きと活力に溢れて生き、そして美しい自然と地球をいつまでも残したいと願うすべての方にお勧めします。」と、この食事法を実践している友達が薦めてくれた！シンプルですばらしい食事法だとか。是非、読みたい。