人間の脳は、「ヘビの脳」(脳幹)、「ネコの脳」(旧皮質)、「ヒトの脳」(前頭葉)の三層構造。しかし同じ脳を持っていながら、成功をモノにする人もいれば、挫折する人もいるのは何故か。それは「脳幹の声」が聞こえているか否かの差である。「ヒトの脳」ばかりを鍛えた現代人に警鐘を鳴らし、心身医学の視点から脳幹トレーニングのすすめを説く。病める心を癒し、身体が内側から強くなる。

目次
1章 豊かさが招いたストレス社会―いかに「脳幹人間」に切りかえるか
2章 “人間の脳”のメカニズム―「ヘビの脳」「ネコの脳」「ヒトの脳」の機能とは
3章 脳幹からの声が聞こえるか―蔓延する現代病の原因と兆候
4章 脳幹革命のすすめ―本能への刺激でストレス解消