発酵×薬膳心と体をスッキリ整える楽チンレシピ

大竹宗久

1,870円（税込）

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著者	大竹宗久
出版社	三笠書房
判型	A5変
頁数	160 頁
ジャンル	実用書
ISBNコード	9784837929369

商品内容

むくみ・ほてり、冷え性、便通改善…
気の流れを整え、不調知らずの体になる！

簡単だから毎日取り入れることができるだけでなく、続けられるから効果倍増！
毎日を元気に明るく過ごすために、薬膳×発酵から生み出された、細胞が喜ぶ最強レシピ！
評判の手作り調味料の詳しいレシピも公開。

発酵食品と薬膳の最強タッグで、健康な体になることはもちろん、気持ちの安定、老化防止、美髪効果も！

さぁ、今日から、サプリいらず！薬いらず！の発酵×薬膳ライフを始めましょう！