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著者 | オーガスト・ハーゲスハイマー |
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出版社 | 宝島社 |
ジャンル | 実用書 |
ISBNコード | 9784800234650 |
登録日 | 2016/03/04 |
リクエストNo. | 63166 |
リクエスト内容
見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20!絶対に食べてはいけない「ワーストフード」もまるわかり!!
「食べる」ことは必ずしも、誰にでも良いとは限りません。
実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくいからだになったり、老化を促進してしまうこともあるのです。
あなたの食事は、老化を促進してしまう食事でしょうか?
それとも若返る食事でしょうか?オーガスト氏は52歳でまるで30代?と思わせるほどの若さをキープしているアンチエイジングのカリスマ。
その若さの秘訣は「スーパーフード」にありました。
「スーパーフード」とは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品のこと。
本書では、この若返り食材「スーパーフード」の選び方と食べ方、そして栄養を最大限に吸収できる調理法を紹介します。
読後レビュー
NEWS
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2016/03/04
『3度の食事で老ける人、若返る人』(オーガスト・ハーゲスハイマー)の復刊リクエスト受付を開始しました。
復刊実現の投票はあなたの投票から。
復刊リクエスト投票であなたの思いを形にしましょう!